Цели, эффективность, мотивация: как достичь успеха / Алексей Ситников // Нам надо поговорить
В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук, профессор Алексей Ситников поговорили о том, достигать поставленные цели в минимальные сроки. Что нужно делать, чтобы повысить свою личную эффективность? Как улучшить внимание и память? Кого можно назвать эффективным человеком? И как поставить правильные цели?
00:00 «Нам надо поговорить». Личная эффективность
01:17 О матрице Эйзенхауэра
04:39 Как повысить свою эффективность?
09:45 Об упражнении «30 секунд»
12:29 Кого можно назвать эффективным человеком?
15:40 Зачем нужны медитации?
23:12 Как улучшить внимание и память?
31:10 О техниках запоминания
38:04 Для чего нужна хорошая визуализация?
44:09 О выгорании
47:02 Как научиться говорить «нет»?
51:11 Про правильные цели
53:55 Как делать меньше, а жить лучше?
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI:
Также все са
1 view
5899
2939
5 months ago 00:09:16 1
Съемник полуосей Нива. Мой вариант
5 months ago 00:17:19 1
Аудит канала на YouTube: как узнать, что нужно улучшить и исправить?
5 months ago 00:01:53 1
Маргарет Тэтчер о разделе Сибири, 15 миллионов человек должно остаться в России!
5 months ago 00:11:21 1
КАК ЭФФЕКТИВНО ОМОЛОДИТЬ ОРГАНИЗМ, важные методы и травы - перевыпуск фильма Мышеловка, 3 часть
5 months ago 00:05:28 1
Краснополь в действии | Работа по АНГАРАМ
5 months ago 00:29:55 1
Сдали Нервы! Как одиночное мотопутешествие действует на психику? Вокруг Казахстана на мотоцикле #9
5 months ago 00:48:17 1
Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка спины
5 months ago 00:04:32 1
Обращение жителей Сандогорского сельского поселения Костромской области к Президенту РФ Путину В.В.
5 months ago 00:12:10 1
Мама, я боюсь! Как справиться с детскими страхами | Фрагмент лекции Людмилы Петрановской
5 months ago 00:00:00 1
ПРЕМЬЕРА БИЗНЕСА VERUM GLOBAL
5 months ago 00:09:15 1
Кальцификация артерий и сосудов? Вот что к этому приводит...👀
5 months ago 01:55:32 1
Что спасёт мировую экономику? Александр Аузан об опасном застое, рецессии и доверии людей
5 months ago 00:31:46 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #3
5 months ago 00:00:53 1
2 совета для снижения холестерина. Как снизить холестерин #Shorts
5 months ago 00:04:27 1
Соль – самое действенное средство от мокроты в горле и в носу🧂
5 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
5 months ago 00:18:11 1
Как ДЕГРАДИРУЕТ мозг алкоголика? | Последствия и стадии АЛКОГОЛИЗМА | В чем ГЛАВНЫЙ вред алкоголя?
5 months ago 00:10:30 1
Сильные Аффирмации на Большие Деньги “Магнит Богатства“ Привлеките Финансовое Изобилие в Свою Жизнь
5 months ago 00:01:00 1
Съел богатых - спас планету? // Пионер среднего возраста #37 #shorts
5 months ago 00:10:29 1
Делайте это, и ваш мозг работает лучше всего | 100 раз | Русская мотивация | фут.садгуру
5 months ago 00:45:41 1
Константин Дараган, Павел Андреев | Астрологический прогноз на 2024 год
5 months ago 00:04:46 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 29: хотите жить - ограничьте финансовые спекуляции!
5 months ago 00:17:49 1
ПРОИЗВОДСТВО СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК💡ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ ДЛЯ ГЛОБАЛЬНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ (саблиминал)
5 months ago 00:24:32 1
Восстановите печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ в домашних условиях! Печень как в молодости