Прокачка всего тела. УМНАЯ ЙОГА полный курс для начинающих: йога терапия у вас дома
В 6 серии курса “Умная йога: от новичка до мастера“ продолжаем устанавливать хорошую связь между верхними и нижними конечностями, и пробуем положения на четвереньках, где голова ниже таза.
Смотрите на нашем канале полный курс по Умной йоге для начинающих онлайн: йога дома в комфортной обстановке и свободном графике. Занимайтесь в любое время дня, в зависимости от исходного психоэмоционального состояния.
Это йога-плейлисты помогут в разное время и в разных жизненных ситуациях, выбирайте нужное, настраивайте практику под себя.
Кстати, друзья, дополнительные идеи, материалы к каждому уроку будут в моём телеграм канале
Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic (Умная йога).
Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др..
Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности.
В мягком соматическом подходе к йоге нет цели куда-то дотянуться или что-то насильно сделать со своим телом.
Мы включаем тело через обращение к универсальным инстинктивным паттернам
Разбираем асаны с точки зрения не столько формы, сколько смысла и содержания.
Учимся отпускать излишнее усилие
Получаем удовольствие от процесса!
Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал
Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях:
#домашняяйога #телесная терапия #йогакурс #онлайнйога #йогадляначинающих #какаяйога #болитживот #асаны #йогадома #учительйоги #асаныйоги #йогадлявсех #йогакомплекс #йогатерапия #йогабесплатно #йогаупражнения #йогадляздоровья #йогическиепозы #соматикаонлайн #йогабезболи #правильноепитание #йогадома #пищеварение #болитживот #йогаупражнения #йогадляспины #йогасоматика #болитплечо #расслабитьплечи #зажимвплечах #плечевойсустав #психосоматика #йогаплелисты #йогадляновичков #умнаяйога
1 view
966
312
6 hours ago 00:07:28 1
COMBO CARDS в Hamster Kombat! Гайд по САМОЙ БЫСТРОЙ ПРОКАЧКЕ! Где будет листинг токена?
8 hours ago 00:13:43 1
Как БЫСТРО прокачать аккаунт в HAMSTER Kombat. ТОП стратегия
1 day ago 00:00:00 1
СМОТРИМ НОВИНКИ ОБНОВЛЕНИЯ “АКТИВНЫЙ ПОИСК“ НА DEV-СЕРВЕРЕ #warthunder
1 day ago 00:16:12 1
Сотрудник не хочет обучаться! Что делать с сотрудниками, если они не готовы обучаться?
1 day ago 00:18:35 1
HAMSTER KOMBAT! Самая Быстрая Прокачка! Успей Заработать пока не поздно! Когда Листинг?
1 day ago 00:11:44 1
Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота
1 day ago 00:10:03 1
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ САМОМАССАЖ тела | Упражнения ОТ ОТЕКОВ
2 days ago 00:00:42 1
BattleJuice Alchemist — Официальный Трейлер Локализации
2 days ago 00:08:52 60
Волшебница и изи фарм и быстрая зачистка всего контента на морозных сферах. Собирайтесь
2 days ago 00:00:00 1
СМОТРИМ ЛУЧШИЙ В МИРЕ СТРИМ ПО WAR THUNDER И РАЗБИРАЕМ НА МЕМАСИКИ #warthunder
3 days ago 00:09:14 2
БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ХАМСТЕР КОМБАТ / Как заработать в Hamster Kombat
3 days ago 00:13:27 1
ДЛЯ ВСЕХ БЕСПЛАТНЫЙ МАГИЧЕСКИЙ КУБ И КАК СКАЧАТЬ БЕТА СЕРВЕР В ФРИ ФАЕР фри фаер
3 days ago 00:11:19 1
Division 2 ⚡Быстрый старт для новичков ⚡Чертежи ⚡Прокачка часов ⚡Экспертиза ⚡Библиотека
3 days ago 00:14:03 1
Hamster Kombat | Секрет Лучшей ПРОКАЧКА хомяка
4 days ago 01:13:00 1
Изгнанный дух Ашфарум и Особый дар Солеша / Молот и Топор - Альт оружие / Spiritfall - прохождение
4 days ago 02:28:38 1
Прокачка стопы: упражнения, теория, подбор стелек и обуви
5 days ago 00:02:06 1
Йога-ретрит на Цимле с 7 по 14 июля 2024 г.
5 days ago 00:23:19 1
АЭРОТЕУРГИЯ В Divinity: Original Sin 2 ◈ БЫСТРЕЕ МОЛНИИ МАККУИНА
5 days ago 00:23:47 1
Как быть наиболее эффективным в любой ситуации? Подбор оружия для опена | Stalcraft
5 days ago 00:00:33 1
Хамстер Комбат комбо карты сегодня 27 мая! Combo Hamster Kombat
5 days ago 00:16:35 1
НОВЫЙ ПРОПУСК С НОВЫМ ЗОЛОТЫМ ДЖЕКПОТОМ И НОВЫЙ ОБМЕННИК МАГИЧЕСКОГО КУБА В ФРИ ФАЕР фри фаер
5 days ago 00:00:14 1
Худые ножки и красивая 🍑 за 2 недели? Марафон домашних тренировок в шапке @fitcraft_online
5 days ago 00:14:42 1
Топ-10 ХУДШИХ товаров для продажи на WB! / Эти товары ПРИНЕСУТ убытки!