Арт-терапия «Рисунок в круге»: помогает уменьшить тревогу, страх, переживания #психолог #арттерапия

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Многие из нас испытывают разного плана страхи, окружающие нашу повседневность. Сам по себе страх — не такой уж и страшный. Это наша базовая эмоция, как структура человека, как индивидуума. Мы долгие века выживали за счёт страха. Который, по сути, является индикатором того, что возникла угроза нашей жизни и здоровью и нужно принять соответствующие меры. Но иногда страх выходит из-под нашего контроля: его становится слишком много, он захватывает все наши мысли, порабощает наш день и подчиняет себе. И тогда наша жизнь превращается в постоянную борьбу с эти страхом, когда кажется — что страх побеждает. И с такими страхами нужно работать: утилизировать их из своей психики и тела, анализировать иррациональность и, часто, иллюзорность таких страхов. Арт-терапия — один из прекрасных способов легко и мягко уменьшить уровень проявления страха и тревоги. Это своего рода — волшебная лаборатория, где каждый может создать для себя н