Правильное дыхание при выполнении упражнений. Многие не обращают внимание на это, но правильное дыхание - это залог хорошей и продуктивной тренировки.

Правильное дыхание - это залог успешного выполнения упражнения и обязательное условие, если вы хотите делать много повторений в подходе. Как правильно дышать во время упражнений? Почему не стоит задерживать дыхание во время силовых упражнений? Почему дыхание при силовых и аэробных нагрузках отличается? Как правильно дышать при растяжке? Как увеличить число подтягиваний? Почему стоит сразу учиться дышать правильно? Ответы на эти и многие другие вопросы - в сегодняшнем видео! Видео подготовлено специально д