ШоК - ТрениРовки Под Солями?! Секрет КаЧков Раскрыт, Теперь Это Узнает Каждый. Баланс Электролитов.

Быстро утомляетесь на тренировке? Беспокоят мышечные спазмы? Просыпаетесь ночью из-за судорог? Причиной всего этого может являться нехватка электролитов. Об этом более подробно поговорим в данном ролике. Приятного просмотра. Поехали! Вечер в залик, с вами Виталик! Причиной таких “чудес” с организмом как мышечные спазмы чаще всего является нарушение водно-солевого баланса в организме. Если с водой всё понятно - просто пить её столько, чтобы не испытывать чувство жажды, и чтобы цвет мочи был светло-пшеничный, то Натрий - это основная причина, о которой все почему-то вспоминают в последний момент. Да-да, тот самый натрий, который в обычной поваренной соли, натрий-хлор, помните школьные уроки химии? Так вот, натрий - это один из основных микронутриентов в организме человека, среди которых также есть кальций, фосфор, магний, калий, хлор, сера, и ещё полтора десятка химических элементов. Соли этих веществ крайне необходимы нам в нужной концентрации для нормальной жизни в целом, и для силовых тр