3 extrem effektive Bauchübungen!

Bauchübungen werden oftmals vernachlässigt, auch von vielen Sportlern. Dabei spielen sie eine entscheidende Rolle beim Training. Denn die Körpermitte verbindet sowohl unsere unteren als auch unsere oberen Extremitäten. Viele Bewegungsabläufe, wie bereits normales gehen, laufen aber auch hinsetzen oder hinlegen sind abhängig von unserer Bauchmuskulatur. Zudem sieht ein trainierter und flacher Bauch natürlich auch noch gut aus. Daher wollen wir dir in diesem video die drei effektivsten Übungen zeigen, um in nur vier Wochen eine solide Bauchmuskulatur aufzubauen. Und um welche Übungen es sich handelt erfahrt ihr nach dem Intro. ►Hier kostenlos unseren Kanal abonnieren: ►Businessanfragen: info@ ---------------------------------------------------------------------------------------- ►Mit einem Daumen nach oben unterstützt ihr uns sehr :) Für mehr Anleitungen und um nichts zu verpassen, abonniert unseren Channel! Danke fürs Anschauen ❤