Толчок гири. Упражнения для включения.

Включение - термин обозначающий оптимальное и правильное положение рук гиревика при фиксации. При хорошем включении толчок гирь получается очень экономичным и появляется возможность отдыха с гирями в верхнем положении. Попробуйте сделать эти упражнения и расскажите свои ощущения.