Деменция — как сохранить молодость мозга | Простые упражнения для мозга

🧠 Курс-практикум «Ясный ум», чтобы прокачать память, внимание и интеллект 👉 Приветствую, коллеги и друзья! Сегодня у нас чрезвычайно важная тема — наш мозг. Поговорим о том, почему и как появляется деменция, можно ли остановить этот процесс. Сначала предлагаю подумать о том, какой может быть старость. Для себя я выделяю 2 типа: ✅ Деятельная, когда человек продолжает интересоваться жизнью и сохраняет максимальную активность. ❌ Бездеятельная, которая сопровождается страхом, завистью, обидой и скукой в отношениях с жизнью. Второй вариант должен настораживать больше всего, ведь он несёт в себе признаки возрастных изменений мозга. Именно в этом случае увеличивается риск появления деменции. По статистике ВОЗ до 55 млн человек страдают деменцией во всем мире. И эта цифра продолжает расти. Почему же так происходит? Всё банально — люди стали жить дольше, поэтому доживают до когнитивных изменений мозга. Что же делать? Начать заботиться о своем мозге, ведь без адекватной нагрузки он начинает терять свои функции, будто переходит в «спящий режим». В видео я даю 3 простых упражнения для нейрокоррекции мозга. Выполняйте их каждый день, чтобы заметить, как улучшается память, настроение и просыпается интерес к жизни. 💃 Забирайте больше упражнений для активного долголетия БЕСПЛАТНО 👉 Хотите сохранить молодость мозга? Пишите в комментариях! 🔥🔥 Ясный ум ждёт! Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам: 💙 Telegram-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy 🧡 ВКонтакте Навигация по видео — темы и тайм-коды: 00:00 — Сегодня говорим про мозг 00:42 — Есть 2 типа пожилых людей 01:40 — Более 55 млн человек страдает деменцией 02:00 — Почему появляется деменция 02:20 — Мы стали доживать до когнитивных изменений мозга 02:59 — Старость должна быть деятельной 04:18 — Как работать с мозгом, чтобы сохранить его молодость 05:00 — Как активировать выработку нейромедиаторов для мозга 06:10 — Почему мозг теряет свои функции 07:50 — Мозг нуждается в нагрузке 08:29 — Упражнения помогут предупредить деменцию 09:55 — Упражнение №1 для когнитивных способностей 10:27 — Упражнение №2 для мозга 10:59 — Бонусное упражнение для развития мозга 12:00 — До новых встреч #мозг #деменция #профилактикадеменции #упражнениядлямозга #улучшитьработумозга #гимнастикадлямозга #старение #станиславчерноног