3 Блоки и зажимы

Обещанная ссылка на видео Полины Гамаюн ДЕНЬ 3. БЛОКИ И ЗАЖИМЫ Друзья, сегодня – третий день нашего мини-курса и одна из важнейших тем – блоки и зажимы. В русском языке они выражаются фразами «Перехватило дыхание», «Стиснув зубы», «Поперек горла». Это мышечное напряжение, которое мешает вам звучать, дышать, разговаривать. Зажатая грудная клетка, заблокированная челюсть, напряженные губы, сдавленная грудь. Кто знает, что у вас и когда это появилось? Только вы. Сегодня небольшое упражнение на снятие зажима дам я, ибо это важно вне зависимости от того, продолжите вы работу со мной или нет. А еще я, впервые в истории курса, выношу вовне эпизод видеолекции психотерапевта Полины Гамаюн. Которая рассматривает блоки и зажимы с точки зрения психического и эмоционального здоровья. ЗАДАНИЕ: Если вы действительно хотите узнать, в чем ваше тело блокирует вас, то включите камеру мобильного телефона, чтобы она «видела» вас в полный рост, и запишите видео с рассказом о себе. О том