НИКОГДА у тебя не будет красивой поnы,если.... читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес

Почему же никогда не будет красивых ягодиц, без мобильности в ТБС (тазобедренном суставе) ⁉️ ЯГОДИЦЫ даны нам не только, чтобы притягивать взгляды противоположного пола 🤣 ❤️ В первую очередь они обеспечивают людям функцию прямохождения Особенно в работу включаются ягодичные мышцы при ходьбе, работая в унисон со сгибателями бедра и ТБС Если же подвижность ТБС мала, то и ягодичная не особо захочет включаться в работу, соответственно и на тренировке тоже Выполняй эти упражнения по 20 раз на каждую ногу и Ты заметишь, как мощно стали работать твои ягоды 🔥🔥🔥 . ----------- 🧡💙🧡💙 ВСЕ, КОМУ НУЖНО СТРОЙНОЕ ТЕЛО и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ‼️Добро пожаловать на проект “Королевская осанка“ ‼️ - старт 6 марта - длительность 3 недели - цель: постройнеть, убрать живот и улучшить осанку КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ ПОЛУЧИШЬ : ✔️Избавишься от 3-9 лишних кг ✔️Исчезнет вываленный живот благодаря правильной осанке и питанию ✔️Значительно уменьшится ненавистный целлюлит ✔️Получишь более ПОДТЯНУТОЕ и спортивное тело⠀ ✔️Уйдёт жир со спины и боков ✔️Уйдёт второй подбородок ✔️Исчезнут отеки на ногах ✔️Поднимешь свою самооценку и уверенность в себе⠀⠀ ✔️Осанка станет прямой и красивой ✔️Уменьшатся боли в спине и шее Просто переходи по ссылке 🔗 👉 и читай подробности о проекте “КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА“ 💃 Такой проект запускаю лишь раз в году ❗ Не упусти возможность начать новую жизнь в стройном теле и с высоко поднятой головой 💃 Вступить в проект 👉 . РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК закреплено по ссылке 👉 ❤️ . . .