Эмоциональное выгорание и усталость: как от них избавиться
Что такое эмоциональное выгорание? Чем оно отличается от усталости?
В этом видео мы расскажем, как понять, что у вас эмоциональное выгорание и как его преодолеть.
Тайм-коды:
00:00 Что такое эмоциональное выгорание
00:40 Стадии выгорания
01:51 Как понять, что вы выгорели
02:31 Делай так и выгорание пройдет
07:02 Подводим итоги
✅ План Дан - осталось его только выполнить!
_____________________________
✅ План Дан — это канал о планировании, тайм-менеджменте и бизнесе. На нем мы просто и с юмором говорим о сложных вещах.
✅ План канала таков: по пятницам обычные ролики на вышеописанные темы, по вторникам и воскресеньям — смешные и жизненные shorts.
Таск-менеджер, который будет напоминать, что пора отдохнуть
1 view
330
101
5 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
5 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
5 months ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
5 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
5 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
5 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
5 months ago 00:05:22 1
Как справиться с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ? ОТВЕТ ТУТ
5 months ago 00:58:25 1
Гуманитарная катастрофа и вершина социальной пирамиды Т.Черниговская
5 months ago 01:28:27 1
ДРУГОЙ ТИП ЦИВИЛИЗАЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ Новая цивилизация
5 months ago 00:11:27 1
Почему мы выбираем страдать? / Разбираемся с психологом
5 months ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
5 months ago 00:10:01 1
Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
5 months ago 00:05:33 1
Борьба с усталостью в трейдинге: проверенные методы восстановления
5 months ago 00:00:56 1
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ! Как НЕ ДОПУСТИТЬ срыва? / Павел Пискарёв #саморазвитие
5 months ago 00:05:34 1
ИСКУССТВО ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ _ Отзывы участников онлайн-курса
5 months ago 00:15:30 1
НЕ ЗАБОТЬТЕСЬ о завтрашнем дне! СИНДРОМ выгорания. Эмоциональное истощение. «Коротко о важном»
5 months ago 00:15:34 1
НАЙДИ ЦЕННОСТЬ в своей работе! ПРОФЕССИИ зоны риска. РАБОТА по душе. «Коротко о важном»
5 months ago 00:09:57 1
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖЕНА и Два СЫНА [ талантливый любимый турецкий актёр Бурак Озчивит ]
5 months ago 00:32:14 1
Ольга. Жить без стресса - это навык. Как проходить жизненные трудности?
5 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
5 months ago 00:21:12 1
Пять признаков обречённых отношений//Браки с предсказанным концом
5 months ago 00:16:53 1
ВОЗРАСТ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ СОЗНАНИЕ И МЫ
5 months ago 00:29:01 1
Законы здоровья доктора Шишонина. Специальный выпуск с ответами на вопросы ❤️
5 months ago 00:37:54 1
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал