Еще больше тренировок с гирями вы сможете найти на нашем сайте -
В данном видео будет приведен пример полноценной домашней тренировки с гирей. Будет 4 задания, 2 без гири и 2 с гирей. Последним заданием будет комплекс с гирей:
WOD
21-15-9
- Рывок гири левой рукой 24/16кг
- Рывок гири правой рукой 24/16кг
- Трастеры с 1 гирей в 1 руке (левая) 24/16кг
- Трастеры с 1 гирей в 1 руке (правая) 24/16кг
Накладки можно заказать здесь -
5,032 views
231
49
3 months ago 00:01:09 3
🔥 ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЦЕЛЛЮЛИТА 💣 ЖИР НА НОГАХ ОТЕЧНЫЕ НОГИ МНОГО ЦЕЛЛЮЛИТА ⚫
3 months ago 00:00:21 1
Космический футбол
3 months ago 00:00:19 497
FitMixPanova | Фитнес / Домашние тренировкиtan video
3 months ago 00:00:37 1
Ёжик и грибы
3 months ago 00:00:45 1
Такие разные - люди!
3 months ago 00:00:18 1
Танки
3 months ago 00:00:31 1
Стройка
3 months ago 00:00:13 1
Гусеница
3 months ago 00:01:41 1
КАК ВЫУЧИТЬ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДОМА ✔ МОЖНО ЛИ ИЗУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО 🔥
3 months ago 00:01:09 1
⚠ Жир на ногах отечные ноги много целлюлита 🤘 Целлюлит на внутренней стороне бедра как избавиться