Остеохондроз - лечебная гимнастика

Курс: Основы йоги всего за 690 р. Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на Урок 1 Прямая спина и дыхание Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Комплекс для всего позвоночника от инструктора реабилитолога: шейный остеохондроз, грудной остеохондроз, поясничный остеохондроз. Внимание! В период обострения выполнять какие либо упражнения для спины нельзя. Лечебная гимнастика возможно только когда спадёт период обострения. Вы можете стать спонсором канала и помочь развитию канала: Вступайте в группу в ВК Смотрите нас в инстаграм