Простое занятие йогой для начинающих (виньяса йога)

Небольшое, простое занятие виньяса-йогой, которое подходит в том числе и для начинающих. Вы можете подстраивать эту практику под себя и заниматься в комфортном для вас ритме и при необходимости делать паузы. Конечно же я не являюсь профессиональным тичером и допускаю ошибки. Я учусь каждый день и приглашаю вас учиться вместе со мной - давайте вместе прогрессировать в нашей практике 🙌 Если вам понравилось - подписывайтесь на канал и ставьте 👍! Будут регулярные видео с практикой и теорией - я постараюсь дел