Йога для спины. Прогибы 50 мин | Йога на раскрытие грудного отдела | Йога дома

Поддержите выходы новых видео и сказать “спасибо“: СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна) Patreon: PAYPAL: ЯндексДеньги: 410011067558261 Если корректно выполнять прогибы назад, то они: помогают исправить осанку; улучшают подвижность плеч и раскрывают грудную клетку; увеличивают объём лёгких; улучшают пищеварение; стимулируют эндокринную систему и заряжают энергией; на тонком уровне прогибы раскрывают сердечный и творческий энергетические центры. Их регулярное выполнение помогает стать спокойнее и позитивнее и перестать бояться выражать свои эмоции. Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - так же пишите в комментариях. Ссылки на мои каналы: ВКонтакте - INSTAGRAM - Сайт - (сайт в стадии заполнения, но там уже есть полезная информация для вас) Занимаяс