Рывок штанги: Рывок с Ребра
Не простое, но очень полезное упражнение, для наработки подрыва, правильной скорости в фазе финального разгона, а так же сопровождения снаряда в фазе подседа.
ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE
Snatch: Stair Block Snatch
Not an easy, but very effective exercise for the development of a powerful Podryiv, good speed in the last phase of Podryiv, and proper guidance of the bar during the catch/receive phase.
Я в vk/ VK PAGE:
Моя группа/ MY GROUP:
INSTAGRAM:
FB:
#тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая
1 view
126
39
5 months ago 01:12:56 1
Тренируемся в эфире вместе с Анастасией Лазаревой!
5 months ago 00:13:06 1
4 фразы с немыслимой силой и энергией. Говори это себе каждый день!
5 months ago 00:23:56 1
От того, как покупаете вещи зависит будете ли вы БЕДНЫМИ или БОГАТЫМИ
5 months ago 00:59:20 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
5 months ago 01:15:53 1
ПРОХОЖЕНИЕ MILLENNIA: Рывок к звездам #15
5 months ago 00:00:19 1
У ударников, бросок через бедро, не сразу получается))
5 months ago 00:02:22 1
ft. @veny044a [gta in desc/гта в описании]
5 months ago 00:48:03 1
Британский флот в 1860х. Зарождение Гранд-Флита. Англия, ч.1.
5 months ago 00:11:53 1
Как за 10 минут узнать свой талант в заработке и стать миллионером
5 months ago 00:14:22 1
Маргулан Сейсембай — Как бы я начал, если бы пришлось начинать сначала?
5 months ago 00:23:24 1
Пиво – самый опасный, вредный и коварный алкогольный напиток