Хай кик и мидл кик в ММА. Тренировка удара ногой сбоку. Отработка в парах. Варианты нанесения удара.

Хай кик и мидл кик весьма распространены в ММА. Тренировка посвящена отработке нескольких вариантов нанесения этих ударов,взятых из каратэ и кикбок...