[жизнь Нами] Ритуал после работы, чтобы вернуть себя: снятие стресса с помощью списка действий Japan VLOG
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «жизнь Нами» (@naminokurashi). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Спасибо за просмотр 🌰
Я включила сюда подробные рецепты.
Я была бы рада, если бы вы могли взглянуть!
Бывают моменты, когда маленькое счастье, например, вкусная еда или теплая постель, должно быть переполнено, но все равно кажется сложным.
Вот почему я записываю идеи, как справиться со стрессом — то, что я называю своим «списком действий».
Плакать, плавать в бассейне, посещать художественный музей, ничего не делать, гулять...
В этот расслабляющий день я решила записать все, что приходило мне в голову, надеясь накопить как можно больше идей 😊🏠
---
*▶Index: Coping List Ideas I Tried*
Coming home while making a few stops
Taking a slow bath
Eating while watching Netflix
Lighting a candle
Brewing some tea
Writing in a notebook
Doing hand care
Stretching
Sleeping well
Cleaning a spot that’s been bothering me
Tending to my plants
Eating something my body craves
Entertaining a friend
Making a stew
Soaking items in oxygen bleach
Organizing storage
Having tea and chatting
Trying something new
---
*▶Item*
Transparent bowl: raffina Set of 7 Standing Silicone Bowls with Lids
Set of pots and pans with removable handles: MODORI
Room Tour
[
Kitchen Goods
[
Instagram
[]
---
*▶VIDEOS*
Previous Video
[
Reward Day VLOG
[
*▶Рецепт*
*[Паста с сырным фондю]*
Нагрейте чеснок и оливковое масло, добавьте бекон и грибы и обжарьте с 1 ст. л. белого вина.
Добавьте отваренные макароны и сырное фондю.
*[Жареные листья репы с сушеной рыбой]*
Нагрейте кунжутное масло и обжарьте листья репы со щепоткой соли, добавьте сушеные молодые сардины, 1 ст. л. саке, 1 ч. л. сахара и обжарьте.
Добавьте семена белого кунжута, хлопья бонито и 1/2 ч. л. соевого соуса и обжарьте.
*[Микроволновка Дашимаки Тамаго]*
Смешайте 2 яйца, 1 пачку шелковистого тофу, 2 ч. л. бульона даси и 1 ч. л. светлого соевого соуса.
Поставьте в микроволновку на 4 минуты при мощности 600 Вт, сформируйте, дайте постоять 4 минуты, затем нарежьте.
*[Рагу из говяжьего языка]*
Быстро отварите язык без крови и нарежьте ломтиками.
Обжарьте поверхность на сливочном масле.
Обжарьте картофель, морковь, сельдерей и лук.
Добавьте 200 мл красного вина, 200 мл воды, 1 ст. л. порошка консоме и язык, варите на медленном огне.
Добавьте 1 банку соуса демиглас, 3 ст. л. соуса Вустершир и 2 ст. л. сахара, затем варите на медленном огне.
*[Хурма Капрезе]*
1 хурма, 1 шарик сыра моцарелла, 1 ст. л. оливкового масла и щепотка соли и перца.
*[Салат из молодых листьев и кресс-салата]*
1 ст. л. оливкового масла, 1/2 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. тертого пармезана, щепотка соли и по желанию немного прошутто.
---
▶ *О НАМИ НО КУРАШИ*
Я Нами, живу одна в Токио.
Токио полон блестящих моментов, но я живу в своем собственном темпе, оставаясь верной себе!
“Нами но кураши“ отражает этот образ жизни.
Этот видеоблог запечатлел мою обычную, повседневную жизнь без особых талантов или особых навыков.
Надеюсь, вам понравится смотреть его на досуге.
Если хотите, включите уведомление и следите за обновлениями 🔔
Вы можете настроить цвет и размер субтитров по своему усмотрению.
На ПК: Нажмите на значок ⚙ в видео → Субтитры → Параметры
На iPhone: Перейдите в Настройки → Универсальный доступ → Субтитры и субтитры
Я добавляю комментарии и заметки в японские субтитры.
Включите их, если хотите следить
5 views
0
0
1 minute ago 00:00:13 1
Активная пенсионерка - хозяюшка
2 minutes ago 00:22:42 1
Висцеральный самомассаж живота | Массаж внутренних органов
5 minutes ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
5 minutes ago 00:07:53 1
Путеводитель по чакрам
5 minutes ago 00:02:39 1
Живые помощи - Это пение должен услышать каждый | Псалом 90
9 minutes ago 00:16:53 1
[DrKru] Личная жизнь/ Мини-экскаватор на участок / KRUssia
10 minutes ago 00:01:27 1
У креста на❤️Голгофе… /// г.
17 minutes ago 00:54:16 1
Не знал как быть хорошим мужем и отцом | свидетельство Анатолий Коломиец | Выбор Студия РХР
18 minutes ago 00:09:55 1
Михаил Врубель и его Демоны [Как читать искусство]
19 minutes ago 00:26:01 1
Выступление Ступина Е.В. на международной конференции в Берлине
19 minutes ago 00:04:07 1
Веселая лимфодренажная зарядка на утро!
20 minutes ago 00:54:53 1
Марина Мелия о том, как принять свой возраст и наслаждаться жизнью
21 minute ago 00:12:53 1
Не хочу быть обузой и якорем для детей и внуков. Выученная беспомощность лишает близких свободы
21 minute ago 00:38:32 1
Нюша — о тусовках в 20 лет, отце, переживаниях после развода и новой жизни
22 minutes ago 00:00:57 1
Любопытная егоза
27 minutes ago 01:48:34 1
Марк Бартон про любовь, счастье, гармонию и отношения. Измени мышление, изменится и жизнь
27 minutes ago 00:02:08 1
Бабушка моя. Красивая песня для бабушки.
27 minutes ago 00:27:17 1
Когда ты узнаешь эту формулу, тебя никто не сможет остановить
30 minutes ago 00:13:19 1
Почему многие отношения распадаются? Любовь и Миф об идеальном другом
33 minutes ago 01:50:46 1
6. М.Г. Калинин «Молитва _Отче наш_ Толкования Исаака Сирина и Феодора Мопсуестийского» ().mp4
35 minutes ago 01:07:31 6
[МУЛЬТИЧЕЛ +] 🔥 Вагнеровец: будет 3-я чеченская? Зеки воюют лучше контрактников? Победа скоро?
36 minutes ago 01:07:32 1
🔥 Вагнеровец: будет 3-я чеченская? Зеки воюют лучше контрактников? Победа скоро?