1А. в 2 попытках выполнить 4ПМ в подъеме штанги на грудь с виса в сед
30 секунд на попытку (выполнение)
60 секунд отдых (смена/заявка веса, установка веса на табло)
1 минута отдых
1Б. На время (ограничение 5 минут)
18 трастеров 50/35 кг
9 выходов на кольцах/отжиманий на высоких кольцах
12 трастеров 50/35 кг
6 выходов на кольцах/отжиманий на высоких кольцах
6 трастеров 50/35 кг
3 выходов на кольцах/отжиманий на высоких кольцах
10 views
0
0
5 months ago 00:10:27 1
Слава ветеранам ГСВГ.
5 months ago 00:06:22 1
КАК вытащить Клеща у человека БЫСТРО (Klíšť, Ticks, Schildzecken,Кліщ)
5 months ago 00:11:32 1
Река жизни человека
5 months ago 00:15:07 1
Как природа мстит человеку? Знаки духов окружающего мира / Кофе с Райдос #93
5 months ago 00:15:39 1
Откровения от дяди Вовы...Дядя Вова про власть и коррупцию...18+
5 months ago 00:16:15 1
Генералы в юбках: ТОП 5 россиянок, получивших звание генерал-майор к 25 годам
5 months ago 00:14:02 1
Судья Верховного Суда Чувашии Григорьев Иван Степанович сказал,что нужно было пристрелить моего мужа