Что делать, когда все идет по одному месту?
🥲 когда в жизни полная жопа
😏 когда так плохо на душе, что кажется она кровоточит
🥹 когда тоска проглатывает тебя, как вязкое болото
😩 когда ты забыла в чем смысл жизни
😭 когда чувствуешь, что жизнь проходит мимо
🫨 когда будущее пугает
🥺 когда депрессия, апатия, состояние «Кто я? Где я? Чего я хочу?»
😔 когда радость жизни утерянна
🤕 когда сердце разбито
😭 когда отражение в зеркале раздражает💔
😕 когда любимая одежда не налезает/ не сходится/ не застегивается
ВСЕГДА нужно начинать с тела - ВСЕГДА.
Потому что человек - это не только дух (энергия, мысль, эмоция), но и прах (тело, материя).
И чтобы хрупкий дух удержать в здравии, нужно в первую очередь укрепить тело.
Иначе кукушечка поедет быстро-быстро, не догонишь(((
Это только в романтичных комедиях растолстевшие Бриджит Джонс депрессуют сидя перед телеком 📺 с ведром мороженого 🍦 и все заканчивается Хэппи-эндом.
В жизни это заканчивается полным эмоциональным дном и тяжелым срывом.
‼️ Поэтому правило номер один:
Херово на душе?
Займись телом!
Ориентация на тело позволяет внутренне собраться духу.
Склеить все, что расклеилось.
И эта биомеханика доказана наукой: регулируется работа нейромедиаторов и тело вытаскивает душу из глубокой ямы.
Но сначала дай телу то, что ему нужно.
Надо позаботиться о нем, как о самом драгоценнейшем сосуде на свете. Поставить тело на первое место и обслуживать его как на пятизвездочном курорте - вот что нужно.
Как выглядит реанимация души?
✅ сон полноценный, не менее 8-9 часов, ложиться не позже 22:30
✅ здоровое питание 🍽️
✅ спорт (хотя бы пилатес, йога 🧘♀️ )
✅ прогулки на свежем воздухе
✅ гимнастика для спины, тела, шеи
✅ травы для поддержки организма
✅ полноценным курсом ванны с пользой (травы, скипидар, соли, магниевые 🛀 )
✅ забота о лице
✅ уход за волосами
✅ массажи, уход за телом
С массажем 👆🏼 мы вам поможем сбалансировать свою жизнь, сделать ее более комфортной и вытянем вас даже из самых глубоких и печальных жоп.
Никаких отговорок - просто встала и пошла.
Уже через пару сеансов жизнь заиграет новыми красками.
А всего один курс и ты уже увидишь новое отражение в зеркале‼️
5 views
118
30
6 months ago 00:05:55 1
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
6 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
6 months ago 00:00:09 1
Видео от Весёлая затейница
6 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
6 months ago 00:02:40 1
HOGWARTS LEGACY РУССКАЯ ОЗВУЧКА УСТАНОВКА! (Только ПК и Стим дек) как установить включить 🎄👍🔔
6 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
6 months ago 00:22:31 1
“Доллар- тренд нисходящий“ «Обзор рынка Форекс от Александра Базылева»
6 months ago 00:00:35 1
Московский 65 от Legenda - Отделочные работы от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ
6 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
6 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
6 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
6 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
6 months ago 00:02:56 1
ПРЕМЬЕРА! Иди Нах*й / Приколисты-2021
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
6 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
6 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
6 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей