100% САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ДЕСЕРТ!!! Тыквенный Кето Рулет
За два года я не ел ничего вкуснее на кето диете!!! Мы приготовили этот тыквенный рулет, а на следующий день еще раз повторили рецепт!
Мои Ссылки Для Связи:
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
Кето рецепты │Низкоуглеводные рецепты │LCHF диета рецепты │Высокожировая низкоуглеводная диета рецепты
КЕТО СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ:
САМЫЙ ВКУСНЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
И специально для ВАС, отличный БОНУС в виде низкоуглеводного меню на 7 дней:
Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
ПОДПИШИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
Для основы
1. Тыква 200 гр
2. Яйца 4 шт
3. Кедровый орех 1 ч.л.
4. Корица 1 ч.л.
5. Миндальная мука 50 гр
6. Разрыхлитель 1 ч.л.
7. Соль щепотка
8. Ванилин ¼ ч.л.
9. Эритрит 10 гр или 1,5 ч.л.
Чиз-крем
1. Сливочный сыр 200 гр
2. Сливки 33% , 300 мл
3. Эритрит 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Тыкву необходимо нарезать на кубики и предварительно запечь в микроволновке 3 минуты. Отправляем ее в блендер, следом 4 яйца, но желтки отправляем к тыкве, а белки убираем пока в сторону. В тыкву добавить эритрит, соль. Внимание, кедровый орех, и все хорошенько перемешиваем до однородной кашицы. Теперь взбиваем белки.
2. Миндальную муку отправляем в чашечку, сюда же разрыхлитель, корицу и немного перемешиваем. Добавляем тыквенную кашицу и замешиваем тесто. Теперь выливаем белки и продолжаем замешивать.
3. Противень необходимо застелить бумагой для выпечки и смазать бумагу оливковым маслом. Выливаем наше тыквенное тесто и равномерно распределяем по всей площади. Отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.
4. Дадим немного остыть основе и займемся кремом. Для этого в блендере смешаем сливки, сливочный сыр, ваниль и эритрит.
5. С помощью двух противней переворачиваем нашу основу для рулета и наносим сливочный крем. С помощью бумаги заворачиваем наш рулет. Очень крутое решение было нанести сверху пудру из эритрита и корицу. Рулет получился очень мягким, очень нежным. Я ел его и глаза слезились от счастья!
Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
БРОСИЛ КЕТО И ЧТО СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ:
ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ НА КЕТО ДИЕТЕ:
Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:
И ролик про МИФЫ на кето диете:
РЕЦЕПТ КЕТО ЖУЛЬЕНОВ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
РЕЦЕПТ КЕТО ПИЦЦЫ ЗА 5 МИНУТ:
РЕЦЕПТ МЯСНЫХ МАФФИНОВ:
КЕТО БОМБА, А НЕ РЕЦЕПТ - ЗРАЗЫ С ОРЕХОВОЙ НАЧИНКОЙ:
#кеторулет #кетодесерты #кеторецепты
Возможно вы искали: тыквенный рулет, тыквенный рулет рецепт, кето рецепты, низкоуглеводная диета, кето сладости рецепты, тыквенный кето рулет, рулет из тыквы, кето вкусняшки рецепты, десерты на кето рецепты, домашняя выпечка, кето десерты, кето десерт, кето десерты из миндальной муки, кето десерты рецепты, десерты на кето диете, кето выпечка из миндальной муки
Мои ссылки:
@fitnesspudge
1 view
117
29
3 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
3 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
3 months ago 00:54:06 1
РАЗГАДКА МНОГОВЕКОВОЙ ТАЙНЫ МИФА ОБ АТЛАНТИДЕ
3 months ago 00:11:43 1
После этого видео ВЫ ТОЖЕ СМОЖЕТЕ РАСКАТАТЬ постное ТЕСТО как тюль /
3 months ago 00:07:46 1
Imax b3 pro - самая бюджетная зарядка для LiPo аккумуляторов. Обзор.
3 months ago 00:41:16 1
Наводнение в Оренбурге и Орске: репортаж из затопленных городов | Россия, новости, эвакуация
3 months ago 00:00:53 1
Как сдать TOEFL Speaking на 30/30
3 months ago 01:00:17 1
Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод
3 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
3 months ago 00:00:59 1
Рассольник
3 months ago 01:31:13 1
Тотальный разбор ДОСРОКА 2024 ЕГЭ по информатике на 100 баллов
3 months ago 01:08:53 1
КВАНТОВАЯ МЕХАНИКА: 100 лет открытий за 1 час / физик Семихатов
3 months ago 03:01:46 4
Никита Кологривый : «Я хочу подождать пока люди скажут Никита возвращайся»
3 months ago 01:23:07 1
КОРНИ VS ЧЕЛСИ. ЗВЕЗДНЫЙ БОЙ! Чики Пики VS Хитриченко. СИНИЙ НОКДАУН. Шоутайм VS Эфиров. Свиридова
3 months ago 00:08:07 1
Просто, быстро и Вкуснее Голубцов! Шикарный рецепт из кабачков и фарша, в сезон готовим постоянно!!!
3 months ago 00:05:11 1
Puttin’ On the Ritz (Club Mix) к/ф “Маска“
3 months ago 00:12:32 1
За что погиб Пётр Гаряев ? Наука о которой нельзя говорить в научном мире
3 months ago 01:18:03 1
Тамара Глоба: что ждёт мир? Астрологический прогноз для всех знаков на 2022
3 months ago 01:10:10 1
АЛЕКСАНДР АРТАМОНОВ: про причины СВО, конфликты в мире, будущее России / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
3 months ago 00:03:13 1
Гамаши STICH PROFI
3 months ago 01:03:16 1
Видеообзор: Uchuu Senkan Yamato(оригинал и его ремейк) || Любимое аниме Кристофера Нолана ||
3 months ago 00:14:48 1
Мой самый любимый рецепт сдобной Паски! Сладкая , влажная, мягкая ПАСХА 2024 г.
3 months ago 00:16:43 1
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА 100% влажности по рецепту Д. Хамельмана. Разведение, применение, сохранение
3 months ago 00:08:04 1
ПИРОЖКИ с яблоками в духовке БЕЗ ДРОЖЖЕЙ. Как приготовить тесто для пирожков Яблочная начинка РЕЦЕПТ