Раньше утренняя зарядка была важной частью распорядка дня советского человека. Но со временем развития фитнеса и силовых видов спорта, зарядка ушла на второй план или вовсе из жизни, так как нагрузки и так хватает. Особенно важна гимнастика для людей старшего поколения
Если вместе с нами решиться уделить зарядке 10 минут с утра, то несомненная польза в течение дня обеспечена. Особенно в период самоизоляции важно не забывать о мышцах и суставах.
Занятия будут проводиться удалённо, их можно посмотреть на сайте: и в диалоге в Вотсап-мессенджере. Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!
1 view
74
21
5 months ago 00:03:25 74
Аэробика | 2.0
5 months ago 00:00:16 1
Утренняя “зарядка“ перед занятиями
5 months ago 00:07:46 1
Лимфодренажная зарядка | 8 мин | Утренняя разминка прямо в кровати
5 months ago 00:01:10 2
У “Орлят“ Терпеньевской СОШ № 13 есть прекрасная традиция- делать зарядку по утрам
5 months ago 00:00:08 66
Про утреннюю зарядку не стоит забывать!
5 months ago 00:13:27 1
Лимфодренажная практика | 13 минут | Утренняя зарядка
5 months ago 00:00:15 1
Утренняя гимнастика
5 months ago 00:09:47 1
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
5 months ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
5 months ago 01:03:55 1
Утренняя бодрящая зарядка для всех Полный комплекс упражнений на каждый день.
5 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
5 months ago 00:07:15 1
Утренняя зарядка в русском народном стиле для детей