Практика, направленная на расслабление шейно-воротниковой зоны и профилактирование головной боли.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите подвижность верхнего региона шейного отдела позвоночника, устраните мышечные спазмы, мобилизируете грудной отдел и плечевые суставы; обретете чувство легкости и ясности в голове. Для урока вам понадобятся ЙОГА-БЛОК или стопка книг, РЕМЕНЬ, два ТЕННИСНЫХ МЯЧА и носок, БУТЫЛКА с ВОДОЙ на 1,5л. Будьте предельно аккуратны в практике. Если упражнения вызывают дискомфорт, остановите занятие. Также будьте уверены, что НЕ имеете медицинских Противопоказаний к практике.
3 views
1449
591
3 months ago 00:12:06 1
Исповедь онколога: как победить #рак и не сдаваться!
3 months ago 00:33:06 1
Здоровье гипоталамуса, гипофиза и гипоталамо-гипофизарной системы
3 months ago 00:10:09 1
Только 1% Солдат Могут Выдержать Эти Тренировки
3 months ago 00:18:25 1
ДОХОДный фриланс с нуля 2024. Как заработать на фрилансе на сайтах (самое ПОЛНОЕ руководство)
3 months ago 00:32:36 1
Главный закон тела. Зачем организм строит компенсации?
3 months ago 00:34:10 1
Контекстная психология! Как решаются проблемы внешнего мира?
3 months ago 00:47:16 1
Ченнелер Наталья Хермоний в прямом эфире || Подсказки Вселенной для вас
3 months ago 00:02:11 1
Голубой огонь #голубой_огонь #lдуховный_опыт #внутренний_ресурс #школаcорадение #весталия
3 months ago 00:10:22 1
Государственная политика замещения русского народа мигрантами и рост этнической преступности в РФ.
3 months ago 00:29:16 1
РЕДКИЙ ВИД. Киноурок 45: УСЕРДИЕ, ДОБРОСОВЕСТНОСТЬ. Фильм «О будущем»
3 months ago 00:04:24 1
Практика «Красная линия»,направленная на активизацию точки Минь-Мэнь
3 months ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете
3 months ago 00:25:00 1
Крайон. Что происходит с Планетой Земля? Апокалипсис или Великий Квантовый Переход?
3 months ago 00:05:10 1
3D эффект в пэчворке. Блок - “Магический квадрат“
3 months ago 00:02:27 1
Танго Антонио Бандераса и Кати Виршилас из фильма “Держи ритм“