Шанк Пракшалана • Как выполнять Шанк Пракшалану • Шанк Пракшалана упражнения

Шанк Пракшалана • Как выполнять Шанк Пракшалану • Шанк Пракшалана упражнения —————————————————————————————— 👉 Курс подготовки преподавателей йоги. Первая неделя — бесплатно! Регистрация → —————————————————————————————— Шанк Пракшалана это мощная очистительная техника йоги, которую относят к шаткармам. Выполнение Шанк Пракшаланы требует соблюдение определённы правил, с учётом противопоказаний. Также есть важные моменты по завершению процедуры Шанк Пракшаланы. Всё это мы разберём в этом видео. Тайм-коды: 0:01 — Что будет в этом видео 0:43 — Первоисточники 2:40 — Суть процедуры 3:23 — Польза Шанк Пракшаланы 4:28 — Противопоказания и рекомендации к Шанк Пракшалане 8:20 — Переход к практической части 8:48 — Продукты для Шанк Пракшаланы 11:38 — Приготовление солёного раствора 14:25 — Упражнения для Шанк Пракшаланы 17:24 — Как завершить процедуру Шанк Пракшалана —————————————————————————————— Лекция по ш