РЕЦЕПТ НАХОДКА!!! | ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ ГНЁЗДА

Предлагаю Вашему вниманию низкокалорийную интересную альтернативу обычным котлетам - КУРИНЫЕ ГНЕЗДА в духовке. Мягкие, сочные, нежные. Очень вкусный вариант на обед или ужин! Мой instagram ГНЕЗДА: Куриное филе - 600 гр Яйцо - 1 шт Овсяные хлопья - 30 гр Молоко 3,2% - 50 мл Сыр 45% - 40 гр Соль, перец НАЧИНКА: Яйцо - 1 шт Молоко 3,2% - 20 мл Помидор - 140 гр Сыр 45% - 50 гр Укроп Соль, перец Выход 850гр КБЖУ на 100гр: 160,79/21,44/5,93/4,30 #обед #курица #ппрецепт