БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - творожный ПП пирог с бананом
В этом видео я покажу простой рецепт пирога без муки, без масла и без сахара. Этот ПП пирог одновременно похож на пирожное брауни и на творожную запеканку.
Вкусный рецепт пирога без вреда для фигуры из доступных ингредиентов.
ВЕС пирога: 520 гр
КБЖУ на 100 гр: 148,88/10,58/4,28/16,62
ФОРМА: 15 * 15 см
ШОКОЛАДНО - БАНАНОВЫЙ СЛОЙ:
Яйцо - 1 шт
Банан - 2 шт (вес мякоти 220 гр)
Манка из твердых сортов пшеницы - 25 гр (или рисовая мука)
Какао - 15 гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель = 20 гр сахара (фитпарад номер 7 - 4 гр)
ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ:
Яйцо - 1 шт
Творог в брикете 0% - 180 гр
Молоко 2,5% - 50 мл
Манка - 20 гр
Ванилин - щепотка
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель = 30 гр сахара (фитпарад номер 7 - 6 гр)
Другие рецепты пирогов на моем канале:
- ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ на все времена | НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПП ШАРЛОТКА
- Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творожный пирог с персиками
- НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП пирог для худеющих
- ПРОСТОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПП пирог ВУЛКАН Я влюбилась в этот рецепт
#пппирог #безмуки #безмасла