🥊 — новая групповая тренировка — «ОРБ» — основы рукопашного боя.
⠀
Дни — понедельник, среда, пятница.
Начало — 19:30.
Длительность — 60 минут.
Инструктор — Олег Энверович.
⠀
ОРБ (основы рукопашного боя) — это функционально-силовой тренинг с элементами ударной и защитной техники. Включает в себя основы общей физической подготовки, а также специфические спортивные техники, которые станут не только эффективным методом для самозащиты, но и увлекательной практикой.
⠀
Эта групповая тренировка является базой и подходит начинающим спортсменам, независим от пола. ОРБ позволяет обрести уверенность в себе, повышает стрессоустойчивость, укрепляет здоровье и тело. А для представительниц прекрасного пола такие тренировки дают возможность скорректировать фигуру, приобрести навыки самозащиты и поднять настроение.
⠀
‼️Все групповые тренировки, в том числе и «ОРБ», уже входят во все наши абонементы.
⠀
—
С максимальной заботой о Вас, Вашем времени и комфорте.
Фитнес-центр «Хардирон»
телефон: 2-39-39-39