Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
🔴 Еще больше полезного и классного контента в моем ТГ:
Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга , профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. Поговорили о программах лени, мотивации, пользе физической активности для работы мозга. Обсудили какие виды спорта лучше всего развивают мозг, чем опасен быстрый контент и почему сон так важен для организма.
Тайм-коды:
00:00:00 - О чем будет подкаст: лень, мотивация
00:04:40 - Кто у меня в гостях
00:06:55 - где реально начинается пищеварение
00:02:20 - В чем польза тренировок и физической активности для мозга
00:04:25 - Когда мы двигаемся, у нас вырабатываются дофаминовые нейроны
00:07:50 - Активно работающие мышцы выбрасывают в кровь миокины
00:10:15 - Что означает «детская недоученность»
00:12:40 - Куда лучше отвести ребенка в детстве
00:13:50 - Какие виды спорта лучше для мозга
00:15:20 - Танцы лучше всего развивают мозг
00:18:30 - Программы лени, мотивация
00:27:45 - Отличие наркотика от правильной зависимости
00:31:20 - Мотивация с помощью «зеркальных» нейронов
00:37:25 - Что такое вдохновение и как его поймать
00:51:10 - Влияние на мозг быстрого контента. Чем опасно клиповое мышление?
00:59:50 - Почему так много суицида в Японии?
01:02:20 - Волевой контроль
01:05:25 - Цели можно достигать только с преодолением или нет?01:13:55 - Важность сна
01:25:45 - Что такое аденозин и как его очищать?
01:33:15 - Как человечество портит генофонд
01:35:15 - Важно думать о здоровье чем раньше, тем лучше
01:39:05 - Курс лекций и литература Вячеслава Альбертовича
► YouTube канал Вячеслава - @dubynin
► ТГ-канал доктора:
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова #ВячеславДубынин #мозг #нейробиолог #лень #прокрастинация #развитие #предназначение #мотивация
1 view
195
28
4 weeks ago 00:23:03 1
Les 7 Signes qui Annoncent la Fin de Notre Civilisation
4 weeks ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
4 weeks ago 01:15:40 1
Renegade Radio Camp - Лена Попова - Jul 20 / 2024
4 weeks ago 00:07:26 1
СПЕЛИ ВМЕСТЕ! Хит Галина
4 weeks ago 00:34:56 1
Что мешало скинуть лишний вес? Желудок и мозг, кто главнее? - подкаст с участницей проекта «НОЖ».
4 weeks ago 00:16:47 1
Как избавиться от ЛОЖНЫХ желаний и жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
4 weeks ago 00:30:01 1
Восьмая гармоника
4 weeks ago 00:03:53 1
Technotronic - Pump Up The Jam | COUNTDOWN (1989)
4 weeks ago 01:15:34 1
Ноябрь огненных чисток кармы и ось катастроф. Как пройти по сожженому пути и пережить преобразования
4 weeks ago 00:48:51 1
Mundo D (France) - Disco Space I vol.
4 weeks ago 01:07:46 1
Шейпинг для всех. Часть 1. Красота ТВ Красота ТВ
4 weeks ago 00:51:41 2
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
4 weeks ago 00:28:31 1
Что вы думаете о себе? | Часть 1 | Джойс Майер
4 weeks ago 00:30:01 1
Программа снятия биоэнергетических поражений
4 weeks ago 00:04:38 1
Culture Beat - Mr. Vain (Countdown, 1993)
4 weeks ago 01:19:23 1
Стрим 157 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
4 weeks ago 00:44:30 1
12 родительских запретов. Как освободиться от негативных программ? Как разрешить себе жить?
4 weeks ago 02:11:00 1
❗️⚡️ Герой России “Струна“! Эксклюзивное БОЛЬШОЕ интервью! Подвиг в Мариуполе и БУДУЩЕЕ России!
4 weeks ago 01:51:32 1
Умные больше не нужны. К чему ведёт реформа школьного образования? Л.А.Ясюкова
4 weeks ago 00:08:41 1
НОВАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ НОВОЙ ЭПОХИ. Принципы, которые больше не работают.
1 month ago 00:02:03 1
Новости : В городе Коркино Челябинской области вспыхнули беспорядки из-за убийства женщины
1 month ago 00:08:05 1
Лица русской революции. Павлин Фёдорович Виноградов. “Соловейчик
1 month ago 00:47:30 1
НАШЛА СЫНА В ДЕТСКОМ ДОМЕ. И 9 ЛЕТ СТАВИТ ЕГО НА НОГИ