Эволюция подарила нам остеохондроз. Объясняю на МРТ, почему разрастаются суставы и болит спина

Что происходит с суставами в позвоночнике, если мышцы спины слабые и не тренированные? Почему наш организм пытается удержать позвонки на месте, гипертрофируя суставы? Почему жировая дегенерация мышц рано или поздно приведет к боли в спине? На эти и другие вопросы отвечаю в новом видео о биомеханике позвоночника. Тайминги на ютуб: 00:00 Две опорные части позвоночника 00:54 Человек наклонился: что держит позвонки от смещения вниз 02:25 Почему нужно наклоняться через ось ТБС 04:23 Как вращается ослабленный диск при нестабильности 05:39 Что будет с диском в поясничном отделе, если скруглить спину и выполнить вращающее движение 07:05 Как выглядит гипертрофия суставов 08:52 О двух системах стабилизации спины источник