Сколько нужно физической активности, чтобы получать максимальную пользу для здоровья?

Сколько нужно заниматься физической активностью, чтобы получать максимальную пользу для здоровья? И почему 10 000 шагов ежедневно – оптимальный способ снизить смертность от всех причин? Ответ – в коротком ролике. источник