БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит | Антон Епифанов

Самомассаж локтя от боли при эпикондилите может сделать каждый сам себе дома. Делюсь секретами профессионального лечебного массажа локтя. Если вы массажист и почерпнете из видео полезные приемы для своей работы – буду только рад! Тайм-коды на ютуб: 00:00 Почему, если заболел локоть – это хорошо 00:20 Приемы самомассажа предплечья со сгибанием и разгибанием кисти, пальцев 03:16 Самомассаж локтя со сгибанием и разгибанием 04:52 Самомассаж верхней части плеча 05:20 Растяжка источник