Йога для укрепления рук и плеч | SRMD Йога | SRMD Russian

Страдаете от зажатых плеч и слабых рук? Йога - ваше лекарство. Ежедневно практикуйте эти асаны для укрепления верхней части тела, что, в свою очередь, улучшит осанку и подвижность. Мы склонны пренебрегать нашими руками и плечами, но они необходимы для повседневной работы и активности. Попробуйте эти новые асаны для рук и плеч и почувствуйте улучшения на себе! #Йога#SRMDYoga Атмарпит Апурвабхай - сертифицированный инструктор по йоге Индийской ассоциации йоги. Он практикует йогу в течение многих лет под руководством последователя Шри Б. К. С. Айенгара. Апурвабхай занимается йогой в ашраме Дхарампура. Он также прошел сертификационный курс Brain Gym 101. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ВК: Ютуб: