84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка
✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ -
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой
Растяжка - Спокойная, мягкая
(в стиле плавного сосредоточения на мышцах и связках)
Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась!
Рано утром просыпайся,
На зарядку собирайся!
Открывай свой Инстаграм,
Буду ждать тебя я там😘
В семь утра, в прямом эфире
Руки выше, ноги шире!
Приходи, не поленись!
С Медушкиной ты разомнись!
Ведь после Катиной зарядки
Будет весь твой день в порядке👍
⠀
Для тех, кто не может себя поднять по утрам, для тех, кто хочет начинать свое утро с зарядки, но все никак не соберется - этот марафон для вас!
⠀
Я готова дарить вам заряд бодрости по утрам и предлагаю начать с 10 минут в день! Ведь их найти совершенно несложно. Можно просто начать вставать на 10 минут раньше и посвятить их себе - разбудить свое тело ото сна и дать ему заряд бодрости на весь день - такой, чтобы любое дело удавалось в течение дня и все “горело“! А тем, кто не занимался давно или вообще не занимался спортом, но очень хочет начать, - это отличный шанс легкого старта и возможность всего за 10 минут разбудить спавшие много лет мышцы.
Понравилось? ;)
Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам:
✔️Мой инстаграм:
✔️Мой фейсбук:
✔️В Контакте:
✔️Телеграм канал:
✔️WhatsApp:
✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной:
1 view
418
77
3 weeks ago 00:32:10 5
Что за Дичь мы нашли в Каргополе!?
3 weeks ago 00:08:57 2
Это ЛУЧШИЙ ПИЛОТ в RUST/РАСТ 2024
4 weeks ago 00:04:20 1
Обзор матча Динамо-Минск-2 — Волна-Пинск
1 month ago 00:03:38 1
Աստծուց մխիթարություն ընդունելու կերպերը (թ․) - «Քո հրաշքն՝ ամեն օր»։
1 month ago 00:07:09 1
FOTON EST M4M 18тн. с изотермическим фургоном
1 month ago 00:07:12 1
Лучший хоррор на юнити
1 month ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
2 months ago 01:21:20 1
Miss Monique - Sunset Dj Mix in Mykonos, Greece 2024 [Melodic Techno & Progressive House ]
2 months ago 02:23:35 1
Le plus grand come-back de l’histoire politique américaine ! | En direct avec Idriss Aberkane
2 months ago 00:06:28 1
🎀 Бантики из репсовых лент 🎀 Канзаши 🎀 Ribbon bow Kanzashi 🎀 Hand мade 🎀 DIY
2 months ago 00:02:30 2
Nodahsa - Я никогда не стану феминисткой [official video]. Ответ всем хейтерам
2 months ago 00:13:33 1
TEENAGER JUDGE - THẨM PHÁN HỌC ĐƯỜNG I Episode 6 [2/3] [Eng Sub]
2 months ago 00:11:30 1
Line 6 HX Effects vs. Analog Effect Pedals - Audio Comparison (no talking)
2 months ago 00:10:08 1
ВЯЖЕМ МУЖСКОЙ ШАРФ - узоры для мужского шарфа мастер - класс iNitki
2 months ago 00:16:44 1
Вся музыка на гитаре из .
2 months ago 00:08:50 1
Как мир Люцифера влияет на сознание человека
2 months ago 00:05:37 1
Результат применения продуктов Coral Club - был инсульт, парализация, судороги, высокое давление.
2 months ago 00:04:18 1
катушки освещения на мотоблок 7 А 84 ВТ мифы и реальность!!!!!!!
2 months ago 01:44:20 1
Помпеи - Pompeii (2014) смотрите в HD
2 months ago 01:14:23 1
Swap Газель Бизнес с мотором от Nissan Elgrand VQ35DE
2 months ago 00:56:14 1
Прокурорская проверка 2 Сезон 84 серия
2 months ago 01:11:06 1
Радио Тренер №84.Руслан Медведев и Юрий Смолий - про ОФП подготовку в регби и игровых видах спорта!