Дыхательные упражнения Пранаяма и смехотерапия для каждого Ira&Gerold Секрет долголетия и здоровья.

Мы делимся секретами долголетия, опытом дыхательных упражнений из йоги с пошаговой инструкцией как это делать. Научились им в Индии в Путтапарти у доктора Рао. Ему более 95 . Как жить долго? Как быть здоровым? Практические советы. Пранаяма - оздоровительное дыхание, управление праной с помощью дыхания. Простые дыхательные упражнения для продления жизни доступны каждому. Прана - жизненная энергия и мы учимся ею управлять. Секрет долголетия - дыхание и смех. Каждый может продлить свою жизнь с помощью таких простых упражнений, как Пранаяма и медитация смеха. Мы, русско-немецкая пара Ira&Gerold, путешествуем по миру, делимся впечатлениями, полезными советами. Герольд - повар, фотограф. Ирина - фрилансер, финансист в прошлом. Вернулись из 2-го кругосветного путешествия. Готовимся к 3-ему! Нам 100 лет. Вместе 9 лет. Посетили 65 стран. Начали новый проект: “Сами с Вами.“ Путешествуем вместе. Делимся впечатлениями онлайн. Мы путешествуем не для того, чтобы убеж