Как быстро сбросить 10 кг?

instagram: Мой рост 183 см Упражнения, которые делаю дома: Пост моего приятеля: Краткая инструкция: 1. Отказаться от хлеба и сладкого 2. Бег по 2,5 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3. Турник, брусья, пресс 4. Не переедайте 5. Если заскучали дома, отожмитесь, лишним не будет) Instagram 2: VK: _____________________________________ Реклама и сотрудничество: daysofbers@