Жажда лучшей жизни! Мы хотим, но очень часто не можем взять себя в руки для первого шага в мир ЗОЖ! Быть стройными, успешными, спортивными, мотивированными на трансформацию своего тела, это идеальная картина мира! Но есть маленько НО! Сегодня мы разберем, простые шаги, которые помогут, вам последовательно привлечь в вашу жизнь все составляющие ЗОЖ: Сон, правильное и полезное питание, обсудим можно ли есть сладкое? Правда ли что от САХАРА люди так же зависимы, как и от алкоголя...? И в чем же секрет здорового образа жизни! Наш герой эксперт, спортсмен и тренер чемпионов по бодибилдингу. Александр, поделится своим опытом, как проработать свои страхи и зависимости!
Смотрите до конца и вы узнаете формулу успеха под названием ЗОЖ.
Напишите в комментариях, хотели ли бы Вы перейти на правильное питание? Какие у вас трудности и страхи у вас?
Наш Telegram — канал:
Instagram —
00:00 -Тизер
01:05 - Александр Барбашин
01:36 - Что такое правильное питание?
04:16 - Как в ребёнке воспитать привычки правильного питания?
10:26 - О проекте “Сибирская трансформация“
14:05 - Можно ли детям протеин?
15:56 - Может ли тренер прописать питание? Либо лучше обратиться к нутрициологу?
20:25 - Необходимость сдавать анализы
21:13 - Как сохранить достигнутую идеальную форму и не начать есть...?
25:15 - Как найти баланс и нужен ли психолог?
34:30 - Про алкоголь, сладкое польза или вред?
41:20 - Миф о накачанном тренере
45:28 - Боди-позитив хорошо или плохо?
51:15 - Сахар и зависимость от него!
53:52 - Можно ли похудеть не ходя в тренажёрный зал?
56:50 - Про диеты
1:01:05 - Важно ли считать калории?
1:03:00 - Сколько формируется привычка?
1:05:00 - Что бы вы сказали себе в будущем? Вопрос от ведущей
1:07:40 - Блиц опрос от ведущей
1 view
372
93
4 months ago 00:00:39 1
Как же не легко быть отцом Warhammer 40k
4 months ago 00:06:31 1
3 литра лимонада из 1 лимона и 1 апельсина - Турецкий Лимонад - Рецепт бомба 🍊🍋
4 months ago 00:15:51 1
Почему сетевики не растут в бизнесе. Что лучше выбрать в МЛМ: изучать продукт или рекрутировать
4 months ago 00:04:37 1
Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().
4 months ago 02:52:12 1
ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ВОЕННЫХ ФИЛЬМОВ ВСЕХ ВРЕМЁН! ВОЙНА КАК ОНА ЕСТЬ! ЖАЖДА. Русский Канал
4 months ago 01:49:06 1
ТАВР - Русская народная дружина | РУССКИЙ ХАРАКТЕР #03
4 months ago 00:15:56 1
Автобус GM Scenicruiser Greyhound – Легенда Американских Дорог
4 months ago 00:11:59 1
Проект Theranos. Элементарно, Холмс!
4 months ago 00:01:38 1
Если сердце лучится огнём!.. (стихи - Дейнега Г.И. Музыка, исп. - Олег Ветошев) Красивая песня!
4 months ago 01:33:06 1
СТРАСТНАЯ МЕЛОДРАМА С ВОСТОЧНЫМ КОЛОРИТОМ! Я украду тебя у всего мира. Мир киномана.
4 months ago 06:40:18 1
ЛЮБИМАЯ УЧИТЕЛЬНИЦА. Все Серии. Драма Про Любовь.
4 months ago 00:10:01 1
ВЫ АХНЕТЕ! «Жажда Мести» Как СЕЙЧАС ВЫГЛЯДИТ Актриса и звезда Болливуда [ Рекха ]
4 months ago 00:26:16 1
Эта эпидемия породила страх быть похороненным заживо и лучшие произведения Пушкина
4 months ago 00:04:07 1
Великая отечественная и СВО. Примеренные смертью.
4 months ago 00:51:55 1
Огнём и мечом. 3 Серия. Приключения, военный фильм. Лучшие Сериалы
4 months ago 01:28:31 1
МЕМУАРЫ БЕЛОРУССКОЙ ПОЭТЕССЫ - ПТИЦЫ БЕЗ ГНЕЗД - Фильм - Драма
4 months ago 01:30:56 1
Сорок первый (FullHD, драма, реж. Григорий Чухрай, 1956 г.)
4 months ago 00:01:00 1
❤️ ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ, В ЧЕМ ПРИЧИНА. #похудеть #снижениевеса #инсулинорезистентность #какпохудеть
4 months ago 00:01:00 8
В потоке трех стихий | тизер-трейлер | в кино с 25 июля
4 months ago 00:03:10 1
СТРАСТЬ И ЖЕЛАНИЕ жжет и к тебе призовет, скорый вызов, секреты счастья
4 months ago 00:03:09 1
#1 БЕРИ И ДЕЛАЙ ❗КАКОЙ ЖЕ ОН ВКУСНЫЙ🍸ДУШИСТЫЙ Настоящий Домашний Квас| Рецепты Кваса
4 months ago 00:03:44 1
[The Apothecary Diaries на русском] be a flower (RUS COVER by @MelodyNoteVtuber )
4 months ago 01:26:33 1
КРУТОЙ МУЛЬТФИЛЬМ ПРО ГОНКИ! Вилли и крутые тачки. Лучшие фильмы. Filmegator