Плавание малышей в бассейне – это, прежде всего, спортивное занятие. И как любое физическое упражнение, плавание требует предварительной разминки. С неё и начинается каждое занятие в нашем бассейне.
Тренеры «Акулёнка» подбирают упражнения для разминки индивидуально – в зависимости от возраста ребёнка, физической подготовки, поставленных целей и даже от темперамента малыша и настроения, с которым он пришёл на занятие. В первые минуты тренировки важно постепенно увеличивать работоспособность: поочередно подключать все мышцы, разгонять кровообращение и психологически настраивать на дальнейшую работу.
1,431 view
2733
911
4 weeks ago 00:09:55 1
[Moto gymkhana Che] Как и Зачем? Эндуро тренировки зимой
4 weeks ago 00:02:04 1
Упражнения для развития силы дома 🚫 Домашнии тренировки для мужчин