Способ борьбы с отечностью лица и шеи @chirchenko_anastasia
1️⃣ Упражнение.
Поднимай плечи к ушам. Старайся в процессе выполнения дышать от центра живота. Достаточно 10 повторений.
2️⃣ Упражнение.
Подними плечи к ушам и выдвигай шею вперёд. Выполни 10 повторений и не забывай про правильное дыхание.
Следи за тем, чтобы плечи в процессе выполнения оставались поднятыми.
3️⃣ Упражнение.
Вновь подними плечи к ушам и выполняй движение шеей и головой назад, словно пытаешься лечь на валик. 10 повторений и ты красотка!
4️⃣ Упражнение.
Сложи руки так, словно хочешь набрать воду. И начни простукивать ими снизу вверх – ладони, предплечья, плечи, шею. Тебе нужно сделать 5 повторений.
Не забывай про уши – попробуй сделать 15 простукиваний, чтобы усилить приток крови к голове. А затем разомни их снизу вверх, сделай 20 повторений.
5️⃣ Упражнение.
Теперь сложи руки «крабиком» 🦀 Проводи пальцами от лба до шеи по линии роста волос. Выполни 20 раз, чтобы добиться отличного результата.
112 views
2864
1138
5 days ago 00:01:13 1
🎯 КАК УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ НА ОГОРОДЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ⚫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОПОЛКИ ⚠
5 days ago 00:01:15 34
Как хранить и использовать инсектицид?
5 days ago 00:01:11 1
Средства для уборки купить ⚠ Как чистить машину
5 days ago 00:01:11 1
❕ Grass средство для чистки 🔔
5 days ago 00:01:24 1
Худеем правильно журнал читать онлайн ⚠ Дешевые препараты для похудения
5 days ago 00:01:37 1
👌 Чем мазать грибок на ногте ноги 🚫 Плесневый грибок ногтей лечение
5 days ago 00:01:01 1
УНИЧТОЖЕНИЕ СОРНЯКОВ В ПОСЕВАХ ⛔ СРЕДСТВО ДЛЯ БОРЬБЫ С СОРНЯКАМИ 🔴
5 days ago 00:02:32 1
Тайские таблетки для похудения отзывы купить 😎 Лучшие слабительные средства для похудения
5 days ago 00:01:24 1
🍵 Как сбросить вес после гормональных таблеток отзывы
5 days ago 00:01:37 1
ЧЕРВИ В КИШЕЧНИКЕ ЧЕЛОВЕКА ⚠
5 days ago 00:01:03 1
🌶 ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗАКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ ⚪ ДИЕТА ФОТО КАРТИНКИ
5 days ago 00:01:01 1
👍 Средство для удаления корней кустарников ✔
5 days ago 00:02:32 1
🍊 КАК ПОНИЗИТЬ АППЕТИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🥄
5 days ago 00:01:31 1
⚫ Таблетка против курения ❗ Курить это хорошо или плохо 🚫
5 days ago 00:01:01 1
БИОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ РАСТЕНИЙ
5 days ago 00:02:32 1
Таблетки которые сжигают жир в аптеке ⚡ Как похудеть без тренировок и диет
5 days ago 00:01:02 1
Работа авито азов свежие вакансии 💯 Реальная работа в интернете с телефона отзывы ❗
5 days ago 00:01:01 1
Каким гербицидом можно обработать картофель после всходов 💣 Безопасное средство от сорняков в огор
5 days ago 00:01:02 1
Работа в инете на дому набор текста
5 days ago 00:01:41 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАТОПТЫШЕЙ МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ 💣 КАК УДАЛИТЬ СТАРУЮ МОЗОЛЬ
5 days ago 00:00:15 1
Итоговые районные соревнования по Робототехнике (проект финансируется за счет средств Фонда президентских грантов).)
5 days ago 00:01:36 1
⚫ ЛИЧНЫЙ БРЕНД УЧЕБНИК 👌 ЛИЧНЫЙ БРЕНД НА ЮТУБЕ ☑
5 days ago 00:01:04 6
👌 БИЗНЕС НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ 😎 КАК ЗАРАБОТАТЬ В ТИК ТОКЕ ШКОЛЬНИКУ ДЕНЬГИ
5 days ago 00:01:24 1
🍖 ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ СРОЧНО