Тот САМЫЙ массаж! Снимаем напряжение в шее.Расслабляющие техники массажа для шейно-воротниковой зоны
Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат.
Сегодня мы разберём массаж шейно-воротниковой зоны.
Приемы массажа, показанные в видео, не требуют особой подготовки, их легко освоить и применять в домашних условиях.
Для начала расскажу в каком положении нужно разместить пациента, чтобы приступить к массажу. Но и не забывайте о себе, массажисту тоже нужно принять удобное положение в пространстве для комфортного выполнения массажа.
Массаж шейно-воротниковой зоны будет разделен на 2 блока:
- в первом блоке мы прорабатываем и расслабляем мышцы
- во втором блоке мы растягиваем трапециевидную мышцу, улучшаем мобильность в грудном отделе и полностью расслабляем мышцы спины
Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41
ВКонтакте (личная страница):
Группа вКонтакте:
Телеграмм с полезными упр
2 views
92
22
5 months ago 00:38:22 1
СЕКРЕТ ЗВУЧАНИЯ ГРУППЫ КИНО
5 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
5 months ago 00:02:00 1
Казахстан наводнение сегодня пик второй волны паводков пройден
5 months ago 00:58:25 1
ШЕНДЕРОВИЧ: За что погиб муж? Дети на коленях. Певчих и суд над «Предателями»
5 months ago 01:24:07 2
ДРЕВНИЙ РИМ: ТЕХНОЛОГИИ, РАЗВРАТ, ГЛАДИАТОРЫ и РИМСКИЕ ЦИФРЫ
5 months ago 01:04:43 1
Мрачная тайна эволюции | ALI
5 months ago 00:03:32 1
Алла Иошпе и Стахан Рахимов «Ещё раз про любовь» в ЦДЖ
5 months ago 00:00:49 1
Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ДРУЖИТЬ С ТОБОЙ... 😰😢 #аниме #anime #animeedit
5 months ago 00:25:29 1
NEED FOR SPEED: UNBOUND 2022 Прохождение #18 #nfs #nfsunbound #ps5 #gameplay
5 months ago 00:04:16 1
НЕАНГЕЛЫ — РОМАН [OFFICIAL VIDEO]
5 months ago 01:41:42 1
Квантовая Реальность | Просто О Сложном | Уроки и Медитация Inner Mission Boxes Джо Диспензы
5 months ago 01:20:20 1
Нефролог: о молчаливой смерти почек и цене их на “чёрном“ рынке
5 months ago 00:35:06 1
Иск на 5 миллионов, тот самый монитор LightCom V-Lite-S с контроллером Миландр и что скрыто в ...
5 months ago 00:01:00 1
Марафон гормонального здоровья. Сопровождение до результата и многоуровневая безопасность.
5 months ago 00:22:22 1
НЕДЕЛЯ с Samsung Galaxy A55 — в этот раз КОРЕЙЦЫ облажались? | ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ
5 months ago 00:00:59 1
Тот самый паук из Гарри Поттера #питомцы #животные
5 months ago 00:01:12 1
Жмиль увидел тот самый момент из Слуги Народа
5 months ago 00:01:12 1
ЦЕНЗУРА (original meme animation)
5 months ago 00:05:57 1
Мастера-вымогатели, отремонтировавшие стиральную машинку, заставили хозяина сдать её в ломбард
5 months ago 00:10:05 1
ЛЮТЫЕ КОСПЛЕИ ОТ ТОГО САМОГО АЗИАТА | Мемозг #261
5 months ago 01:19:14 1
«Абрамовичу война не нужна » Чичваркин — 80% окружение Путина против войны, Авен, Фридман, Собчак
5 months ago 00:12:21 1
Легендарный Папа Карло — история величия Анчелотти
5 months ago 00:12:12 1
Трагические детали жизни Памелы Андерсон
5 months ago 00:04:47 1
Генерал ФСБ прошелся по элите: да их всех надо зачистить!