Что же такое Энергодыхание и чем оно отличается от повседневного дыхания? 12+

Даже те люди, которые уже знакомы с практиками дыхания и уже применяют дыхательные техники, не могут точно дать ответ на вопрос: «Что же такое Энергодыхание? И какое оно, осознанное дыхание?». На эти и другие вопросы по дыхательным практикам в этом видео расскажет Алина Намитулина. Сегодня мы поговорим о том, как именно действует дыхательная практика «Энергетический душ» и почему так важно применять этот тренинг каждый день. Правильное дыхание в момент стрессового напряжения, это одна из универсальных практик, как и йога для начинающих. Стоит помнить о том, что в момент, когда человек испытывает стресс, страдает и его физическое тело, и его душевное состояние. Своевременная медитация, энергодыхание и практики по увеличению жизненной силы это не просто методика «антистресс» это «таблетка» для обновления личной силы и внутренней энергетики. Эффект вы почувствуете сразу же, и у каждого эти ощущения будут индивидуальны! Помните что, самостоятельные занятия полезны лишь при наличии опыта работы с