Не дай эмоциям УПРАВЛЯТЬ тобой! Пробуждение силы: путь к идеальному САМОКОНТРОЛЮ

Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических и философских наук. В самом центре человеческого существования кроется удивительная способность — самоконтроль. Это не просто концепция или абстрактное понятие, но магическая сила, которая, если ею овладеть, способна превратить наши мечты в реальность и сделать нас мастерами собственной судьбы. Это неотъемлемая часть нашего внутреннего мира, способная кардинально изменить наш подход к жизни и сделать её более осмысленной и целеустремленной. В этом видео я расскажу основные приёмы и привычки, которые помогут вам овладеть техникой самоконтролем и достичь своих целей. А что вы подразумеваете под “самоконтролем”? Какие факторы, на ваш взгляд, являются самыми основными, чтобы достичь самодисциплины? Поделитесь мыслями и опытом в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov #алексейситников #психология #самоконтроль #дисциплина #мотивация #успех СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:26 – “Самый сильный человек тот, кто выиграл себя” 02:17 – Приём самоконтроля №1: осознанность 02:32 – Приём самоконтроля №2: саморефлексия 02:48 – Приём самоконтроля №3: целеполагание 03:15 – Приём самоконтроля №4: эмоциональный интеллект 03:37 – Приём самоконтроля №5: устойчивость к стрессу 03:57 – Приём самоконтроля №6: техники самовнушения 04:21 – Приём самоконтроля №7: управление вниманием 04:32 – Советы и техники мировых личностей на тему самоконтроля 00:52 – Заключение Инстаграм*: Вконтакте: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: *Meta является запрещённой в России организацией Все проекты Алексея Ситникова: