УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ / ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 30 МИНУТ
Привеет! Наша Вика подготовила комплекс упражнений для здоровой спины и ровной осанки. Его можно сделать дома без инвентаря за 30 минут! Вперед! 🔥 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - Участвуй в нашем SPRINT - Еще больше активностей на нашем сайте - 🔥🔥🔥
Растяжка спины поможет убрать зажимы в мышцах и улучшить кровообращение, увеличить гибкость тела и убрать ощущение скованности. А еще упражнения для укрепления мышц спины позволят избавиться от боли в спине и снизить вероятность получения травм при силовой тренировке.
В общем полезного эффекта от тренировки будет максимум! А потому советуем регулярно уделять 30 минут этому комплексу для здоровой спины и хорошей осанки! Т
77 просмотров
149
40
2 месяца назад 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
2 месяца назад 00:00:14 1
Всего 30 секунд в день для вашего здоровья❤ #упражнения
2 месяца назад 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
2 месяца назад 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
2 месяца назад 00:00:59 1
ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ!
2 месяца назад 00:09:25 1
Упражнения при онемении бедра, голени и стопы. Гимнастика для ног.
2 месяца назад 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 месяца назад 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
2 месяца назад 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
2 месяца назад 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 месяца назад 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
2 месяца назад 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
2 месяца назад 00:07:48 1
Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение
2 месяца назад 00:30:41 1
15 способов провалить экзамен на категорию А
2 месяца назад 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
2 месяца назад 00:09:10 1
Тренировка с помповым дробовиком. Наглядно.
2 месяца назад 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
2 месяца назад 00:21:34 1
Упражнения при сколиозе (1 уровень)
2 месяца назад 00:00:32 1
Простая гимнастика для молодости,здоровья и красоты 🌸 #упражнение
2 месяца назад 00:01:01 1
Я вижу людей, сидящих нога на ногу и с таким положением таза. А потом врачи им ставят коксартроз 👍
2 месяца назад 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
2 месяца назад 00:07:19 1
Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости
2 месяца назад 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
2 месяца назад 00:14:00 1
Что творит ЙОД? / Вот поэтому ЯПОНЦЫ не болеют и живут долго!