Здоровая спина и осанка | Йога и растяжка | Mote Fitness

Здоровая спина и осанка - это комплекс йога упражнений и растяжка спины и позвоночника Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина - это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться о ее укреплении Регулярно занимаясь по этой тренировке, вы улучшите состояние мышц , а также избежать сутулости. С помощью представленных упражнений можно улучшить общий тонус мышц и укрепить мышцы стабилизаторы Хочешь красивую спину и осанку? Тогда выполняй тренировку прямо сейчас #растяжка #спина #motefitness