Челлендж здоровое тело Растяжка бёдер День 2

#челлендж #растяжка #Кутузова ПЛЕЙЛИСТ ЧЕЛЛЕНДЖА - Всем привет. В рамках нашего челленджа сегодня у нас 2 тренировка (вечерняя) на растяжку передней и задней поверхности бедра. Дополнительно разогреваться не нужно. Выполняйте тренировку сразу со мной🤗. Для занятия понадобятся блоки для йоги(можно заменить книгами/контейнерами) Надеюсь у вас все получится и все будет понятно, но если вдруг возникнут вопросы я постараюсь ответить в комментариях 🤗 ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ шпагат с кутузовой