ЙОГА + суставная ГИМНАСТИКА | ПОЛЬЗА в каждой АСАНЕ

Поддержать канал донатом: 1) Revolut - 2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000 Номер карты: 9112381006572077 Польза от данной практики: Улучшается здоровье костей, усиливается поясничная опора, увеличивается минеральная плотность костей. Снижается риск травмирования опорно-двигательного аппарата. Улучшается гибкость всего тела; становятся сильнее связки, сухожилия, мышцы и суставы. Вырабатывается суставная жидкость, которая обеспечивает работу суставов. Разогреваются мышцы, что готовит тело к дальнейшим нагрузкам. Снижается риск отложения солей. Организм получает заряд энергии. Все системы организма начинают активно работать. Улучшается кровообращение, обмен веществ. Сохраняется здоровье, минимизируются возрастные дегенеративные изменения. Приобрести Курс “Путь к здоровью“: ➟ Телеграм: ➟ Instagram: