Сегодня вы узнаете рецепт, после которого полюбите куриные сердечки! Это блюдо с невероятным соусом отлично зайдет с любым гарниром.
Для приготовления сердечек понадобится:
— Куриные сердечки: 400 гр
— Луковица: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Петрушка
— Молотый перец
— Плавленый сыр: 100 гр
Куриные сердечки промываем, срезаем с них лишний жир и сосуды. Обжариваем сердечки на сильном огне 2-3 минуты. Накрываем сковородку крышкой, ставим средний огонь и тушим 15 минут. Лук чистим и нарезаем кубиком. Добавляем лук к сердечкам, обжариваем вместе 2-3 минуты, после чего снова накрываем крышкой и тушим 10 минут. Нам осталось добавить порезанную петрушку, плавленый сыр и перемешать блюдо, пока сыр не расплавится и полностью не покроет сердечки.
Всего здесь мы получим примерно 65 белка, 40 гр жиров и 20 гр углеводов, что составляет 700 ккал. Порция весит 330 гр и на 100 гр мы получим 19,5 гр белка, 12 гр жиров и 6 гр углеводов, что составляет 212 ккал.
Следи за мной в Insta
1 view
82
25
6 months ago 00:53:12 1
Секрет, как прийти к той работе, которая нравится! Торсунов лекции
6 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
6 months ago 00:07:18 1
Путин рассеялся. Программа на самоуничтожение. Смена дуальности. Заражение Земли | Медитация 21-4-24
6 months ago 00:11:12 1
10 признаков, что вы кому-то не нравитесь. Как понять, что вы не нравитесь человеку
6 months ago 00:03:16 1
Песенка шофёра - Народные Песни Русская Музыка - Russian Folk Music That Will Make You Thrill - LMJM
6 months ago 00:00:04 1
Возраст - не помеха. Надо только жизнь любить, и лечиться смехом!
6 months ago 00:11:23 1
10 ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
6 months ago 00:02:26 1
Микаэл Таривердиев, Марина Цветаева. Мне нравится....
6 months ago 01:50:38 1
#661 Тайная жизнь Христофора Колумба. Путешествия, экспедиции, открытие Америки. Контакты с богами.
6 months ago 00:34:42 1
Ребенок смотрит порно! У парня “падает“. Нет оргазма, почему? Половое перевоспитание.
6 months ago 00:14:07 1
Пропало сексуальное желание?
6 months ago 00:11:51 1
КАК ИСПОЛНИТЬ ЛЮБОЕ ЖЕЛАНИЕ? Метод Иисуса
6 months ago 02:44:12 1
АЛКОСТРИМ - КАЧАЕМ TYPE 57 | СДВИГ ПО МИНИФАЗЕ | + ОТКРЫВАЕМ МАРСИАНСКИЕ КОРОБКИ ЗА МИЛЛИОН )))
6 months ago 00:05:22 1
Как бегать и не УСТАВАТЬ? Техника бега, бег для начинающих. СЕКРЕТ правильного бега!
6 months ago 00:08:44 1
ТАК ты сыграешь ЛЮБЫЕ ХИТЫ на гитаре БЕЗ БАРРЭ! Обучение для начинающих за 5 минут
6 months ago 00:09:08 1
XVIII ВЕК. ПАВЕЛ I. КОНЕЦ ЭПОХИ ФАВОРИТОВ И ПЕРЕВОРОТОВ. Русская История. Исторический Проект
6 months ago 00:39:50 1
БОГ Меня не любит. Бог ко мне не справедлив! отрывок из расстановки.
6 months ago 01:23:40 1
Иван Бакаидов: «Научусь любить людей еще больше» // «Скажи Гордеевой»
6 months ago 00:10:36 1
Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке
6 months ago 02:14:56 1
Выбираю Любовь. Из Голливуда в Красноярский край | Сеанс Освобождения для Оксаны
6 months ago 02:41:42 1
ПЛАНЕТА СЕЛБЕТ. Общение с представителями в прямом эфире
6 months ago 00:04:00 1
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ПЕСНЯ! ЗАТРОНЕТ ЛЮБОГО ИЗ ВАС! ЛЮБОВЬ ПОПОВА
6 months ago 00:14:12 1
МАГИЯ РАДОСТИ. Как победить любые обстоятельства? #Адакофе 113
6 months ago 00:06:29 1
ЧТО НЕ ЛЮБЯТ КРЫЖОВНИК И СМОРОДИНА: 5 главных ошибок в уходе, из-за которых урожай не радует