Какая система тренировок у вас?

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, рассказывает о двух разных подходах к тренировочному процессу. Определитесь к кокой системе относитесь вы.