Comment méditer ?

La méditation est un outil performant pour se connecter à son être et traverser sereinement les vicissitudes de la vie actuelle. En éteignant son mental, elle permet de retrouver son calme et de développer une paix intérieure. Elle a de plus prouvé ses bienfaits sur de nombreuses pathologies invalidantes. Méditer est à la portée de tous et ne demande que quelques minutes pour en tirer les premiers bénéfices. Cette vidéo explique comment la pratiquer de manière simple et rapide. ✅ Suivez Luc Bodin sur Instagram sur ce lien : ✅ Plus d’informations et d’articles complémentaires sur :