ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Работа с мышцами тазового дна

✅ Мой Телеграм Канал: Привет друзья! Сегодня мы разберём функции мышц живота и функции глубоких мышц, в которые и входят мышцы тазового дна. Мы постараемся понять какие симптомы, могут говорить нам о нарушении в работе этих мышц и разобраться с причинами этих нарушений. Также поговорим немного про диастаз, выпадающий вперёд живот и про опущение внутренних органов. Поговорим о том, что можно и нужно делать, если Вы обнаружили у себя эти симптомы, а что делать категорически нельзя! 0:00 Мышцы тазового дна 0:55 Курс PRO движение! 1:14 Работаем не с симптомами, а с причиной боли 3:56 Чем мы отличаемся от животных? 5:56 Мышцы брюшной полости 9:05 Поверхностные и глубокие мышцы 9:31 Глубокие мышцы и зачем они нужны? 10:33 Как выглядят мышцы тазового дна и глубокие мышцы? 12:22 Как выглядят поверхностные мышцы? 12:55 Почему фитнес уделяет время только поверхностным мышцам? 14:30 Миофасциальные линии 16:28 Почему п