Как работать с эмоциями | Mad Brains Техно

В своем докладе Анастасия Желудкова, бизнес-коуч, психолог, тренер meta skills, рассказала, как бороться с негативными эмоциями на работе. Как справляться со стрессом и правильно доносить до коллег, что вы чувствуете и почему. 00:00 — Вступление 00:35 — Что такое meta skills 03:12 — Теория «триединого мозга» 06:41 — 4 класса эмоций 09:41 — Цепочка реагирования 14:45 — Модель базовых эмоций EQuator 21:11 — Эмоциональная незрелость 24:05 — Когда и как управлять эмоциями 31:52 — Кейсы из практики айтишников 43:00 — Ответы на вопросы Техно — это внутренний еженедельный митап Mad Brains, на котором мы делимся опытом, знакомимся с актуальными технологиями мобильной и веб-разработки. Анонсы роликов, полезные статьи и ссылки — Как разработать успешный продукт в мобайле — Коммьюнити для Flutter-разработчиков — 10MtDPRwJaZjZDVi Стать частью нашей команды — Хотите получить консультацию наших специалистов и бесплатный нулевой спринт? Напишите на почту hello@. В тексте письма укажите, что видели наши ролики.